| |
|
| ESPÀRREC DE MARGE
L'espàrrec és ric en betacarotè, essencial per a la vista, la pell, els cabells, les mucoses, els ossos i per al bon funcionament del sistema immunològic.
Si colliu espàrrecs de marge, no agafeu els que siguin a prop d'on passen cotxes.
L'espàrrec fresc conté poca aigua i pocs nutrients energètics, i és ideal per a dietes hipocalòriques.
Com que és ric en potassi i pobre en sodi, l'espàrrec fresc té un efecte diürètic que ajuda a eliminar líquids.
La fibra de l'espàrrec dóna sensació de sacietat i no sembla que es tingui tanta gana..
L'espàrrec és ric en betacarotè, essencial per a la visió, la pell, els cabells, les mucoses, els ossos i el bon funcionament del sistema immunològic.
Recepta/es relacionada/es:
| |
| | | |
| | |
|
|
