| Hàbits alimentaris |
 |
|
|
Dieta de les persones diabètiques
Per la dieta de les persones diabètiques s'ha de tenir en compte que:
-hauran de substituir aliments preparats i condiments dolços per altres fets a casa amb edulcorants que no desequilibrin els nivells de sucre a la sang.
|
|
Caramels "xuxes"
Atenció a l'hora de menjar caramels , "xuxes" o begudes refrescants entre hores o substituint àpats:
s'ha de limitar-ne el consum. Per no passar gana = menjar a les hores la quantitat necessària.
|
|
No utilitzeu MAI el menjar com a amenaça
Els nens han de fer tots els àpats, a les hores adequades, i berenar moderadament per poder sopar després. El menjar ha de ser considerat com el que és: una manera de "recuperar el combustible" en companyia d'altres persones. Mai no ha de ser ni un premi ni un càstig. |
|
Els nens han d'incorporar a poc a poc a la seva dieta tot tipus d'aliment
Per això, hem d'introduir-los nous sabors d'una manera progressiva. La millor manera perquè s'interessin per aquests aliments és que vegin que les altres persones de la família en mengen. |
|
La carn vermella
S'aconsella menjar carn vermella (bou, vedella, etc.) una vegada per setmana. Podem complementar la dieta de proteïnes amb carns blanques, peixos i vegetals que en siguin rics. |
|
|
