| Qualitat de vida |
 |
|
|
Com organitzar el maleter del cotxe
Si la càrrega no omple tot el maleter i es pot moure, és convenient subjectar-la amb gomes elàstiques o xarxes. |
|
Animals
Abans de comprar o adoptar un animal tria'l d'acord amb les característiques del teu entorn. |
|
Higiene dental. Objectiu: una boca sana
Triï un raspall de dents amb capçal de punta arrodonida i petit per arribar fàcilment a totes les dents. Els filaments han de ser suaus i de puntes arrodonides per evitar lesions en les genives. Canviï de raspall cada dos mesos. |
|
Higiene dental. Objectiu: una boca sana
El tabac perjudica la salut de la boca, ja que contribueix a empitjorar la malaltia de les genives. |
|
Plantes i flors a la llar
Si ha de sortir de viatge i s'ha d'estar alguns dies fora de casa, asseguri's que no els falti aigua, a les plantes. Posi una galleda en un nivell superior i agrupi-les a sota. A continuació, introdueixi uns cordons grossos dins l'aigua i enterri els altres extrems a la terra dels testos; l'aigua hi arribarà per capil·laritat. |
|
Viatjar amb cotxe
Està obligat a portar un joc de bombetes de recanvi i les eines necessàries per canviar-les. |
|
De viatge: com organitzar el maleter del cotxe
Col·loqui la càrrega al maleter de forma compensada, perquè no afecti l'estabilitat del cotxe. No posi tot el que pesi més en un costat i el que pesi menys a l'altre. |
|
Animals
Si vols comprar un animal de companyia, pensa en la possibilitat de l'adopció. |
|
Plantes i flors a la llar
Eviti esquitxar d'aigua les fulles i flors, qquan els toqui el sol, sobretot en les hores de més calor, ja que les gotes actuen com a lents, i cremen i danyen seriosament la floració. |
|
Viatjar amb cotxe
Si vostè fa servir ulleres o lents de contacte, ha de saber que és obligatori portar-ne unes de recanvi. I encara que no hi està obligat, és convenient que porti unes ulleres de sol perquè el sol no l'enlluerni. |
|
De viatge
Com organitzar el maleter del cotxe: procuri no omplir el maleter i pensi que és bastant més complicat encabir-hi els paquets a la tornada. |
|
Animals
Recull els excrements del teu animal, la resta de ciutadans t'ho agrairan. |
|
Higiene dental. Objectiu: una boca sana
No forci la dentadura trencant fruita seca, i eviti prendre begudes o aliments excessivament freds o calents. |
|
Plantes i flors a la llar
Si no pot recollir aigua de pluja per regar, deixi reposar l'aigua de l'aixeta durant tota la nit perquè el clor s'evapori i la calç quedi al fons. Quan regui, no aprofiti l'aigua fins a l'última gota per evitar que caigui la calç. |
|
Viatjar amb cotxe
- Abans d'emprendre viatge, comprovi que porta tots els documents obligatoris: permís de conduir, permís de circulació, fitxa tècnica del vehicle, certificat de la darrera ITV, adhesiu ITV en vigor, i la pòlissa i rebut de l'assegurança obligatòria. |
|
Com organitzar el maleter del cotxe
Elimini de l'equipatge els objectes més superflus, pesants i voluminosos. |
|
Animals
Quan l'animal surti al carrer posa-li sempre collar i corretja. |
|
Hem d'aprendre a parlar i escoltar
La conversa amb les altres persones ens aportarà capacitat d'acceptar diversitat. La conversa és la conversa. Potser primer hem d'aprendre en què consisteix la conversa. |
|
Hem d'aprendre a divertir-nos
S'ha d'aprendre a posar interés en les coses simples,que són on trobarem respostes a les nostres preguntes. Llegim, passegem, conversem... |
|
Hem d'aprendre a parlar i escoltar
La conversa amb les altres persones ens aportarà capacitat d'acceptar diversitat. La conversa és la conversa. Potser primer hem d'aprendre en què consisteix la conversa. |
|
1) Hem d'aprendre a divertir-nos
1) S'ha d'aprendre a posar interés en les coses simples,que són on trobarem respostes a les nostres preguntes. Llegim, passegem, conversem... |
|
Busquem alternatives a la televisió
Una de cada 3 hores de temps lliure la passem davant del televisor. Veure la tele ens distreu però no fa que desconnectem totalment. |
|
Fugim del relax estressant
Sobrecarregar l'agenda d'activitats de lleure i altre tipus d'obligacions NO ens proporciona descans ni desonnexió.
|
|
Les nostres aficions
Hem de descobrir les nostres aficions. Reflexionem sobre el que ens agradaria fer. Busquem alternatives. |
|
Nosaltres mateixos
El primer que hem de fer és descobrir com podem trobar temps per a nosaltres mateixos. Podem cada dia destinar una hora per llegir ? Ens agradaria fer un curs de ioga, per exemple? Doncs, endavant. |
|
Canviem d'aires
Hem de sortir de l'entorn immediat. Trobarem altres punts de vista, nous estímuls que ens ajudaran a afrontar amb menys dificultat els problemes i la rutina. Hi ha moltes realitats. |
|
El temps lliure
És important que aprenguem a disfrutar del temps lliure. El lleure ha de formar part de les nostres activitats quotidianes. Fer poques coses i que ens agradin també és bo...... |
|
|
