| Del 01/11/2004 i del 05/11/2004 |
 | |
 | El mango té un alt valor calòric; va molt bé per a esportistes i en situacions d'estrès, conté la quantitat diària recomanada de vitamines A i C per a una persona adulta.
Cal menjar fruites i verdures cada dia.
El mango aporta fibra i millora en trànsit intestinal.
PERILL!!! Persones amb insuficiència renal: compte que el mango conté molt potassi! |
|
| Menjar fonoll afavoreix la digestió i va bé per aturar el singlot.
Les llavors de fonoll poden estimular la menstruació. Les han d'evitar les dones embarassades.
El fonoll es recomana en casos d'aerofàgia i flatulències.
El fonoll està indicat en casos de còlics i és antiespasmòdic.
Durant la menopausa és bo menjar fonoll. |
|
| S'aconsella menjar foie gras per tenir una bona vista.
El foie gras conté minerals com ferro, calci i fòsfor, té un gran valor calòric i està indicat en casos d'anèmia. Les persones amb sobrepès o colesterol no n'han d'abusar.
Guardeu el foie gras a la nevera, perquè és un aliment molt delicat. |
|
| El llenguado és un peix amb molt poc greix i fàcil de digerir.
Es recomana el llenguado a les persones amb salut delicada, als nens, a la gent gran, als diabètics i als malalts del fetge.
El llenguado aporta molta proteïna de gran qualitat és molt saborosa i la més valorada dels peixos plans. |
|
| El massapà és un producte ensucrat bo per a totes les edats. Després de menjar massapà, renteu-vos les dents per evitar la càries dental. El massapà no és adequat per a persones diabètiques.
La vitamina E i la tiamina que contenen les ametlles es destrueixen si es torren.
No és bo menjar més de 3 o 4 ous a la setmana, ja sigui de manera directa o través de productes elaborats. |
|
|
