| Del 02/05/2005 i del 06/05/2005 |
 | |
 | El sorell és un peix cardiosaludable. Ens ajuda a reduir els nivells de colesterol.
El sorell conté iode, que és beneficiós per a la tiroides.
Aprofiteu la temporada del peix blau per menjar-ne. Cal que n'incrementeu el consum.
El sorell conté vitamines A, D, B, C i B12, i aporta calci i ferro.
Beveu aigua i sucs de fruites naturals.
|
|
| El quefir renova la flora intestinal.
El quefir conté proteïnes d'alta digestibilitat. S'aconsella en la dieta de nens, gent gran i convalescents.
El quefir és una bona font de vitamines i minerals.
El quefir ens aporta hidrats de carboni necessaris pel nostre metabolisme.
Tasteu el quefir i comproveu-ne els efectes beneficiosos.
|
|
| L'all és un diürètic molt potent.
L'all és antisèptic i fungicida.
STOP!!! L'all és vasodilatador. No en mengeu en casos d'hemorràgies ni abans d'una operació.
PERILL!! L'all cru pot provocar indigestions o acidesa d'estómac.
Després de menjar all, va bé mastegar julivert per suavitzar-ne el gust.
|
|
| La carn de ren ajuda a regular els nivells de colesterol de la sang.
La carn de ren, com que té poc greix, és una de les carns vermelles més sanes.
La carn de ren ens aporta molt de ferro.
Mengeu fruites i verdures fresques cada dia: ajuden a controlar el pes.
Mengeu a poc a poc i mastegueu bé els aliments. Us sentireu més tips. |
|
| La fibra de l'enciam ajuda a prevenir i a millorar el restrenyiment, i fa baixar el colesterol.
Menjar enciam vermell afavoreix l'eliminació de líquids.
L'àcid fòlic de l'enciam ajuda a prevenir anèmies a les dones embarassades i als nens.
L'enciam ens aporta potassi, un mineral essencial per a l'impuls nerviós i per a l'activitat muscular.
Camineu a pas lleuger mitja hora cada dia. El cos us ho agrairà.
|
|
|
