| |
 |
|
| Del 06/06/2005 i del 10/06/2005 |
| |
 | Menjar cumquats ajuda a reduir el risc de patir malalties cardiovasculars, degeneratives i càncer.
El cumquat aporta molta fibra, que afavoreix el trànsit intestinal.
Es recomana menjar cumquats en règims per aprimar-se.
PERILL!!! El gust àcid del cumquat pot provocar molèsties si patiu acidesa d'estómac, gastritis o úlceres gàstriques.
Per què no us compreu un cumquat o un llimoner? Així sempre tindreu fruita fresca.
|
|
| La sobrassada aporta proteïnes d'alt valor biològic.
La sobrassada és una bona font de carotens.
La sobrassada és un aliment amb un valor energètic i nutritiu molt alt.
Adolescents i persones que feu força activitat física, podeu menjar sobrassada tranquil·lament!
No oblideu de menjar fruites i hortalisses fresques cada dia. Com a mínim 5 vegades al dia!
|
|
| Les vitamines A i C de la carambola contribueixen, com a antioxidants, a reduir el risc de malalties cardiovasculars i degeneratives i el càncer.
La fibra soluble de la carambola fa que tingui propietats laxants.
La carambola és pobra en hidrats de carboni i sodi, i rica en potassi, per això és bona per a les persones diabètiques i hipertenses.
El consum de carambola és ideal a totes les edats, i especialment recomanable per a les persones fumadores o estressades.
No cal pelar la carambola: es renta, es talla i es menja. Eh que fàcil?
|
|
| El percebe és el crustaci que té menys greix.
La vitamina B2 que ens aporta el percebe contribueix a mantenir en bon estat les mucoses.
El percebe és ric en proteïnes i frena el desgast mental.
Els percebes, com més frescos, més bons.
|
|
| El cibulet ens aporta vitamines A, B3, àcid fòlic, i minerals com el ferro, el zinc i el fòsfor.
Com que conté molta aigua, pocs hidrats de carboni, proteïnes i gens de greix, el cibulet és ideal en dietes per aprimar-se.
Menjar verdures com el cibulet ajuda a tenir el cos hidratat.
Les cremes fredes de verdures són un bon primer plat a l'estiu.
Feu exercici: pugeu escales, aneu a la feina caminant... i ho notareu!
|
|
|
| | | |
| | |
|
|
