| |
 |
|
| Del 08/11/2004 i del 12/11/2004 |
| |
 | Els pinyons contenen moltes proteïnes, però poca fibra.
Contenen vitamines B1, B3 i E, d'efecte antioxidant.
Els pinyons contenen minerals com ferro, zinc, fòsfor, magnesi i calci.
Els pinyons contenen una gran quantitat d'àcids grassos poliinsaturats.
PERILL!! Si patiu del fetge, no abuseu dels pinyons!
|
|
| És bona per regenerar les hormones, la pell, els ossos i les dents.
La truita de riu és un peix d'alt valor biològic.
Conté potassi, sodi, magnesi i molt fòsfor.
Menjar sa i equilibrat és fonamental per mantenir-nos sans i prevenir malalties. |
|
| El bròquil és antioxidant, perfecte per retardar els processos d'envelliment i un bon anticancerigen.
Neteja els intestins i és una gran font de fibra.
El bròquil és antivíric, perquè conté molt sofre.
El bròquil estimula el fetge. |
|
| El formatge emmental és una bona font de vitamina B12, molt important per als vegetarians, és ric en calci i ajuda a enfortir els ossos.
El formatge emmental aporta 405 calories per cada 100 grams.
Mengeu tranquils, ben asseguts i sense pressa. |
|
| La sípia té proteïna d'alt valor biològic i poc greix, és molt rica en minerals com el iode, el zinc o el magnesi.
Sol fer entre 20 i 40 cm, però pot arribar a fer 60 cm.
Hi ha més de 100 espècies diferents de sípia. |
|
|
| | | |
| | |
|
|
