| |
 |
|
| Del 09/05/2005 i del 13/05/2005 |
| |
 | El litxi és fàcil de menjar i energètic.
Es recomana menjar litxis a les persones fumadores, perquè tenen molta vitamina C.
Els litxis són hipocalòrics, antioxidants i lleugerament laxants.
Els litxis són rics en aigua, hidrats de carboni, àcid fòlic i minerals, com el potassi i el magnesi.
Mengeu fruita i verdura cada dia.
|
|
| El llagostí és un crustaci d'acció antioxidant, perquè conté vitamina E.
Els llagostins van bé per estimular la memòria.
El llagostí té molt fòsfor, necessari per a l'activitat dels nervis i dels músculs.
El llagostí aporta molt iode, un mineral necessari per a la formació de les hormones tiroides.
La fibra és imprescindible per a l'organisme. Incloeu-la en la vostra dieta.
|
|
| El mató conté molta aigua i poques calories i hidrats de carboni, cosa que el fa recomanable en dietes hipocalòriques
El mató és una bona font de minerals com el calci, el fòsfor, el sodi, el potassi i el ferro.
La menopausa demana una dieta més rica en calci: mengeu mató.
Tenim al nostre abast formatges de gran qualitat fets a Catalunya. Aprofiteu-ho i mengeu-ne.
El mató conté tots els aminoàcids essencials.
|
|
| La ceba és una font de vitamines del grup B, com l'àcid fòlic, necessàries durant l'embaràs.
El magnesi de la ceba afavoreix el bon funcionament dels intestins, dels nervis, dels músculs i del sistema immunològic.
PERILL!! Abusar de la ceba pot produir flatulència, perquè conté sofre.
La ceba ajuda a eliminar l'excés de líquids, perquè conté molt potassi i poc sodi.
Dins d'una alimentació equilibrada, la ceba és una garantia de bona salut.
|
|
| Una hamburguesa de carn de vedella és rica en ferro, indicat en casos d'anèmia.
Les hamburgueses són una bona opció per a les persones amb dificultats per mastegar.
Cal alimentar-se correctament perquè l'organisme funcioni bé.
Perill!!! Coeu els aliments bullits, rostits o la planxa; els aliments fregits, amb moderació!
L'obesitat no és només un problema estètic, és una malaltia. |
|
|
| | | |
| | |
|
|
