| |
 |
|
| Del 11/04/2005 i del 15/04/2005 |
| |
 | Es recomana menjar aranges en cas de refredats o d'infeccions.
Menjar aranges ajuda a potenciar les defenses de l'organisme.
Com els altres cítrics, l'aranja conté vitamina C, un antioxidant excel·lent.
STOP!!! Si teniu acidesa d'estómac, no mengeu aranges.
Si us voleu aprimar, el suc d'aranja us pot ajudar, perquè és diürètic. |
|
| Com que conté molta fibra, el tirabec s'aconsella en casos d'estrenyiment.
El tirabec cuinat al vapor conserva totes les seves propietats nutricionals.
El tirabec es pot menjar sencer, gra i beina, cru o cuit.
Els grans del tirabec, dolços i cruixents, són deliciosos. Tasteu-los!
Eviteu menjar massa carn o aliments dolços.
Aprofiteu la temporada de cada fruita i verdura. I, a més, estalviareu diners. |
|
| STOP!!! La mel es desaconsella a les persones diabètiques, perquè conté molta glucosa.
La mel és bactericida, antisèptica i antitussígena.
Les vitamines A, C, D, E, K i del grup B de la mel es conserven molt més temps que les de les fruites i les verdures.
Fer gàrgares de mel alleuja la irritació de la gola, l'amigdalitis i la faringitis.
La mel és una mica laxant i pot substituir el sucre en casos d'estrenyiment. |
|
| El tomàquet col·labora en la bona regeneració dels teixits.
El tomàquet conté àcids orgànics com el p-cumarínic i el clorogènic que prevenen el càncer d'estòmac.
En persones sensibles, el tomàquet pot provocar alèrgies.
S'aconsella consumir el tomàquet madur, doncs verd pot provocar migranyes. |
|
| La maire conté minerals tan important com el iode, el zinc i el magnesi.
La maire es recomana en dietes per aprimar-se, perquè conté pocs greixos.
La maire aporta moltes proteïnes.
La maire és un peix suau, d'un valor energètic molt baix.
Eviteu l'obesitat: mengeu poc, sovint i variat i feu exercici cada dia.
|
|
|
| | | |
| | |
|
|
