| |
 |
|
| Del 16/05/2005 i del 20/05/2005 |
| |
 | Menjar navalles és bo per a la tiroides.
Les navalles contenen proteïnes d'alt valor biològic.
PERILL! Les navalles tenen molt colesterol. Les persones que en pateixen n'han de moderar el consum!
Les navalles són un mol·lusc que ens aporta molt calci.
Per combatre l'obesitat, no hi ha res millor que menjar productes frescos i sans, i caminar cada dia.
|
|
| PERILL! La cafeïna es desaconsella a les dones embarassades i a les persones amb cardiopaties coronàries o úlceres pèptiques.
El cafè és diürètic, astringent i vasodilatador.
El cafè estimula el sistema nerviós central i augmenta l'activitat cerebral.
PERILL! Es poden prendre entre 1 i 3 tasses de cafè al dia, com a màxim.
És millor beure sempre el cafè acabat de fer.
|
|
| Si colliu espàrrecs de marge, no agafeu els que siguin a prop d'on passen cotxes.
L'espàrrec fresc conté poca aigua i pocs nutrients energètics, i és ideal per a dietes hipocalòriques.
Com que és ric en potassi i pobre en sodi, l'espàrrec fresc té un efecte diürètic que ajuda a eliminar líquids.
La fibra de l'espàrrec dóna sensació de sacietat i no sembla que es tingui tanta gana..
L'espàrrec és ric en betacarotè, essencial per a la visió, la pell, els cabells, les mucoses, els ossos i el bon funcionament del sistema immunològic.
|
|
| El meló ens hidrata i ens estimula la gana.
El meló és molt diürètic i, per tant, es recomana a les persones que pateixen hipertensió i retenció de líquids.
El meló conté moltes vitamines A i C, i es recomana a les persones que han d'alimentar-se bé: nens, dones embarassades o dones en període de lactància.
La provitamina A del meló ajuda a reduir el risc de patir càncers o malalties cardiovasculars i degeneratives.
|
|
| Menjar pastanagues sovint redueix el risc de patir malalties cardiovasculars, degeneratives i càncer.
La pastanaga es recomana a tothom a qui li falta vitamina A: nens, dones embarassades i dones en període de lactància.
La pastanaga té molta fibra i, crua, afavoreix el trànsit intestinal.
La pastanaga afavoreix el bronzejat i és un bon desintoxicant.
Podeu menjar les pastanagues crues, rentades, perquè no perdin les vitamines i els minerals.
|
|
|
| | | |
| | |
|
|
