| |
 |
|
| Del 18/04/2005 i del 22/04/2005 |
| |
 | Les roses ens estimulen els sentits.
Com més fresques són les flors, més conserven el sabor i l'aroma.
Una dieta monòtona pot comportar carències o excessos d'alguns nutrients. Feu un menú variat.
Aprofiteu els àpats per relaxar-vos i passar una bona estona. |
|
| Atenció persones celíaques: el mill no conté gluten.
El mill conté el germen, que és una font d'olis i hidrats de carboni molt valuosa.
El mill és una gran font de fibra.
Barrejat amb verdures, és un gran còctel vitamínic.
Per tenir un cos saludable, hem de fer exercici físic i tenir hàbits saludables.
|
|
| Dones embarassades, en període de lactància o menopàusiques, mengeu formatge. Aporta molt calci.
Dones embarassades, en període de lactància o menopàusiques, mengeu formatge. Aporta molt calci!
El formatge manxego l'han de consumir amb moderació les persones amb el colesterol alt.
El formatge aporta vitamines liposolubles A i D. A més de vitamina B2.
El formatge és un aliment protèïc que conté tots els aminoàcids esencials.
Si teniu intolerància a la lactosa, el formatge mangego és una bona alternativa.
|
|
| Conté pocs greixos i proteïnes d'elevat valor biològic.
El cranc és el marisc que aporta major quantitat de vitamina B3, que intervé en el metabolisme d'hidrats de carboni, greixos i proteïnes.
T conté àcid fòlic, un àcid que intervé en la síntesi del DNA i el RNA.
I a més, el cranc ens aporta yode, un mineral que intervé en la formació de les hormones tiròidees.
|
|
| El roger és un peix molt digestiu i recomanable a qualsevol edat.
Podeu menjar roger en dietes per aprimar-vos, perquè conté pocs greixos.
PERILL! El roger té moltes espines petites. Mireu de desespinar-lo bé.
Quan aneu amb autobús, baixeu una parada abans d'arribar. Per què no? Caminar és saludable!
|
|
|
| | | |
| | |
|
|
