| |
 |
|
| Del 20/06/2005 i del 24/06/2005 |
| |
 | La síndria ens aporta potassi, un mineral necessari per a la generació de l'impuls nerviós i per a l'activitat muscular.
La polpa rosada o rogenca de la síndria és una font de licopè, un antioxidant que redueix el risc de patir malalties cardiovasculars i degeneratives.
Es recomana menjar síndria en dietes per aprimar-se, perquè té poques calories i és diürètica.
Menjar síndria va bé a les persones que pateixen de càlculs renals, àcid úric, hipertensió i altres malalties que provoquin retenció de líquids.
Mengeu fruites com la síndria perquè ens ajuden a estar hidratats.
|
|
| Les nespres aporten molta fibra, principalment pectina, que és laxant.
Menjar nespres alleuja els trastorns gastrointestinals i l'acidesa d'estómac.
Les nespres ens aporten vitamina A, essencial per a la vista, la pell, els cabells, les mucoses, els ossos i per al bon funcionament del sistema immunològic.
Les nespres tenen propietats antioxidants, diürètiques, desinfectants i antiinflamatòries.
Recordeu menjar fruita i verdura. 5 vegades al dia!
|
|
| El congre és un peix molt indicat en dietes per a persones amb problemes cardiovasculars i malalties degeneratives.
El congre és un peix baix en calories, ideal en dietes per aprimar-se.
PERILL!! A l'hora de menjar congre, cal tenir en compte que té moltes espines, sobretot a la part posterior.
El cap del congre fa molt bon fumet.
Si mengeu bé, envellireu millor.
|
|
| S'aconsella menjar llima a totes aquelles persones que els falti vitamina C.
La vitamina C que conté la llima redueix el risc de patir malalties cardiovasculars, degeneratives o càncer.
Beure suc de llimona o de llima va bé per als càlculs renals, la hiperuricèmia o la gota.
La llima és la fruita que aporta menys calories.
El nostre cos necessita menjar sa, equilibrat i variat.
|
|
| El fajol és una de les llavors més energètiques i nutritives.
El fajol ajuda a alcalinitzar l'organisme i combat els efectes negatius de la dieta actual, alta en sucres, greixos, productes refinats i carn.
El fajol aporta vitamines del grup B i ferro, dos gran aliats contra les anèmies.
El fajol ens ajuda a lluitar contra el colesterol i les malalties cardiovasculars.
És aconsellable menjar fajols per dinar, perquè ens donen molta energia!
|
|
|
| | | |
| | |
|
|
