| Del 25/04/2005 i del 29/04/2005 |
 | |
 | La camamilla conté unes substàncies que actuen sobre el sistema nerviós central i atenuen l'estrès i l'ansietat.
La camamilla és un estimulant digestiu excel·lent. Afavoreix el funcionament dels intestins i facilita l'expulsió de gasos.
Les gàrgares de camamilla combaten el mal de coll i la gingivitis.
Si patiu migranya, feu-vos infusions de camamilla amarga.
Les infusions són una bona manera d'hidratar l'organisme.
|
|
| Les escalunyes estan indicades en casos d'inapetència i de malalties respiratòries.
Menjar dues cebes al dia pot incrementar els nivells d'HDL (colesterol bo).
Les escalunyes contenen vitamines A, B i C.
Les escalunyes contenen molta aigua i tenen un efecte lleugerament diürètic.
El suc de les escalunyes és digestiu, expectorant i antiparasitari.
|
|
| El besuc és un peix ric en àcids grassos Omega 3.
El besuc és ric en fòsfor, el mineral indispensable per a la formació d'ossos i dents.
El besuc és ric en iode, magnesi, ferro i potassi.
El besuc aporta molta vitamina B12 i vitamina D.
PERILL! S'ha prevenir l'obesitat des de ben petits. Mengeu fruites, verdures, cereals i peix blau.
|
|
| Els nabius van bé per a l'estrès i per als fumadors, perquè conté molta vitamina C.
Els nabius aporten poques calories, però molta fibra i minerals com potassi, ferro i calci.
Els pigments naturals dels nabius són antioxidants i redueixen el risc de patir malalties degeneratives.
L'acció antioxidant dels nabius és antiinflamatòria i antibacteriana.
El sedentarisme i una alimentació inadequada fan augmentar el nombre de nens obesos.
|
|
| El tomàquet és un dels productes més complets i més beneficiosos per a l'organisme.
El tomàquet raff és molt indicat en l'alimentació infantil, perquè conté molta vitamina C.
El consum de tomàquet cru redueix la inflamació del fetge.
El tomàquet és diürètic per la seva alta proporció en potassi i sodi, i afavoreix l'eliminació de toxines de l'organisme.
Mengeu tomàquet sovint: contribueix a prevenir el càncer.
|
|
|
