| |
 |
|
| Del 30/05/2005 i del 03/06/2005 |
| |
 | La regalèssia té propietats medicinals, nutritives, pectorals, antiinflamatòries i millora el mal l'alè.
La regalèssia ens aporta hidrats de carboni, aminoàcids i sucres.
L'arrel de la regalèssia pelada i tallada s'usa medicinalment per combatre la tos i el restrenyiment.
STOP!!!!! El consum de regalèssia no és aconsellable durant l'embaràs o la lactància, ni en casos d'hipertensió o diabetis.
La regalèssia ens ajuda a augmentar la nostra resistència física.
|
|
| Els gerds contenen molt potassi i poc sodi. Per això són recomanables per a persones amb hipertensió arterial o malalties cardiovasculars.
Els gerds refresquen i estimulen la gana.
Els gerds aporten vitamina C, àcid cítric, folats, àcid el·làgic, fibra i minerals, com potassi, magnesi i calci.
Els gerds són una fruita molt fàcil de menjar i no s'han de pelar. Aprofiteu-ho!
A l'hora de cuinar, feu-los a la planxa, al vapor o al forn. No abuseu dels fregits.
|
|
| El tomàquet és diürètic perquè conté molt potassi i poc sodi.
El tomàquet és un bon antienvelliment. Mengeu-ne.
S'aconsella menjar tomàquets madurs, perquè els verds poden causar migranyes a les persones que en solen tenir.
En cosmètica, es fa servir el tomàquet per atacar els radicals lliures.
El suc de tomàquet és una beguda refrescant i nutritiva.
|
|
| El rambutà és una fruita calòrica i molt energètica.
El rambutà té molt potassi, necessari per a la transmissió i la generació de l'impuls nerviós i per a l'activitat muscular.
El rambutà conté vitamines del grup B, entre elles l'àcid fòlic.
El rambutà és ric en hidrats de carboni i, per tant, és més calòric que altres fruites.
El rambutà ens aporta fibra, que millora el trànsit intestinal.
|
|
| La múrgola conté força vitamina D.
La múrgola conté potassi, el mineral necessari per a la transmissió i generació de l'impuls nerviós i per a l'activitat muscular.
S'aconsella menjar múrgoles als nens i als adolescents.
La múrgola conté fòsfor, que dóna energia.
STOP!!!! No mengeu mai múrgola crua. S'ha de coure sempre.
|
|
|
| | | |
| | |
|
|
