El robot d'aquesta web té mal d'esquena i ha decidit posar-hi solució. Si passeu hores i hores davant de l'ordinador o seieu malament, la columna vertebral i els músculs de tot el cos se'n ressenten. Perquè això no passi, el Col·legi de Farmacèutics de Barcelona ha posat a punt aquesta pàgina, on aprendreu exercicis ben senzills que us evitaran passar-ho malament. Uns moviments tan fàcils com fer girar les espatlles o fer que no amb el cap, encara que no ho sembli, poden resultar els exercicis idonis per evitar el mal. I recordeu-ho: cada hora, cinc minuts de micropausa. Els músculs us ho agrairan.
No cal cap programa especial per navegar per la web.
Feu-nos saber quin recurs us ha estat més útil. |  Català
|
