La sensació de gana tan sols és una alarma del cos, que s'atura quan es menja. És evident que necessitem aliments per viure i créixer. Aquesta web de la xtec explica, pas a pas, el tema de l'alimentació. Es poden distingir classes d'aliments segons el que ens aportin, com ara els energètics o els reguladors. Els nutrients bàsics també són imprescindibles: les proteïnes, els glúcids, els greixos... però cal combinar-los bé. Així s'aconsegueix respectar una dieta equilibrada, que es representa per mitjà d'aquesta piràmide dels aliments. Abans que soni l'alarma, feu una ullada als consells de l'alimentació.
No cal cap programa especial per navegar per la web.
Feu-nos saber quin recurs us ha estat més útil. |  Català
|
